10 dicas para lidar com o stress antes do casamento

lidar com o stress

Vai casar muito em breve?

Calma. Acima de tudo, tenha calma. Sabemos que este é um período atribulado na vida dos noivos. Tudo gira à volta do grande dia. Todos os pensamentos e conversas parecem remeter para questões que envolvem a cerimónia. Os convidados responderam? Quem ainda não enviou resposta? O menu das refeições está aprovado? As flores estão reservadas? O vestido vai ficar pronto a tempo? O orçamento vai cobrir todas as despesas?

Calma!

Para ajudarmos os noivos a lidar com a pressão desta fase de preparação do casamento decidimos elaborar um post com algumas dicas simples, mas efetivas. A ideia é que consiga acalmar os seus nervos, lidar com o stress e assim tomar as melhores decisões relacionadas com o grande dia.

1 – Selecione o importante

Muito do stress relacionado com o planeamento do casamento começa quando temos muita coisa na cabeça. Mas isto pode ser facilmente solucionado se dizer uma seleção dos pontos mais importantes a merecer a sua atenção e se focar exclusivamente neles. Se tem dificuldade em fazer esta seleção pegue num papel, liste tudo o que lhe está a encher a cabeça e atribua um grau de prioridade a cada ponto.

2 – É o seu casamento e não dos outros

Está farta de ouvir as opiniões de todos à sua volta? Todos têm palpites a dar sobre o grande dia? Desligue-se de tudo e todos por um momento. Deixe de lado as revistas com as últimas tendências. Por vezes todas estas vozes com diferentes orientações não lhe permitem ver com claridade o que realmente quer para o seu casamento. Ao desligar-se, no entanto, poderá ter uma melhor perceção do que quer para o seu casamento e sentir-se mais segura e, eventualmente, calma.

3 – Amigos e familiares

E, em certos casos, é exatamente o oposto do que acontece acima. Por vezes encontramos calma nas pessoas que nos rodeiam e que nos podem dar uma opinião e ajudar a decidir. Se está nervosa e stressada com o planeamento do casamento, talvez não seja mau debater ideias com aqueles que a conhecem melhor.

4 – Um copo de vinho e música

Às vezes é necessário um inventivo para a manter motivado e regular todo o nervosismo que a atormenta. Sirva-se por isso de um copo de vinho antes de se debruçar sobre o planeamento do grande dia durante horas e horas. A bebida vai deixá-la mais relaxada… mas cuidado, beba sempre com moderação!

5 – Música

Já preparou a playlist de músicas para o grande dia? Este é um processo que acaba por ser divertido e relaxante. Sempre que precisar de uns minutos para relaxar vire-se para a playlist e, enquanto a ouve, acrescente novas músicas.

 

6 – Confie nas pessoas

Um dos piores hábitos das noivas é não confiar nas pessoas que estão a tratar da organização do grande dia. Se assinou contrato com um serviço de catering, uma florista, uma costureira, um decorador profissional… Não importa. É importante que confie que serão profissionais e que farão exatamente como lhes pediu para a cerimónia. Divida o fardo com aqueles a quem está a pagar para fazerem do seu casamento o melhor dia da sua vida.

7 – Aceite ajuda

Não seja individualista, por muito que acredite que é capaz de fazer tudo e que apenas a sua visão está correta. Por isso, quando alguém lhe oferecer ajuda, aceite-a.

8 – Um dia por semana

E que tal organizar o seu tempo para dedicar um único dia ao planeamento do casamento? Este é um truque simples para organizar a sua agenda e gerir o seu tempo sem se sentir sobrecarregada. Defina uma data para se sentar à secretária e dedicar a sério a todos os preparativos que exigem a sua atenção. Claro que, durante a semana, terá de lidar com certas questões e contactos que receberá, mas as grandes decisões e preparativos deve concentrar num único dia, num espaço de tempo onde só pensa no grande dia e em nada mais.

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